Temps minimum de pratique :

6 mois comprenant 48 cours

Temps minimum de pratique :

8 mois comprenant 56 cours

Temps minimum de pratique :

10 mois comprenant 70 cours

Ceinture bleue
Ceinture verte
Ceinture orange

TECHNIQUE

KATAS 

" Kata " est un terme japonais qui désigne une forme dans les arts martiaux japonais. Il s'agit de mouvements

( exécutés contre 1 ou plusieurs adversaires imaginaires )

codifiés à partir de l'expérience des grands maîtres du karaté. Les katas sont devenus par la suite des outils de transmission de techniques mais aussi, de combats. 

Il y à 26 katas différents dans le karaté de style Shotokan. Voici le lien pour découvrir les 1ers en vidéo.

Vidéos Katas
POSITIONS DES PIEDS

Les positions des pieds sont importantes en

karaté. Voici les principales.

Positions
pieds
IPPON KUMITE ET
JIYU IPPON KUMITE

Combat sur un pas, avec une attaque déterminée et annoncée ( ou non annoncée ). L'adversaire bloque l'attaque et contre-attaque. 

Voici différents exemples de blocages et de contre-attaques pour l'une des 10 attaques enseignées au cours. Classement par nom d'attaque.

Défenses sur
Tsuki Shudan
Défenses sur
Tsuki Jodan
Défenses sur
Mae Geri
Défenses sur
Yoko Geri
ATTAQUES EMPI

L' enchaînement des 5 techniques

d'attaque avec les coudes ( Empi )

Défenses sur
Mawashi Geri
Défenses sur
Giaku Tsuki
Défenses sur
Ushiro Geri
POSITIONS DE BASE

L' enchaînement des 5 

positions de base

Positions
de base
Défenses sur
Kisami Tsuki
Défenses sur
Giaku Tsuki

SHIN DOJO KAI - KARATE BRAINE L'ALLEUD 

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